независимое международное интернет-издание

Кругозор

интернет-журнал

x

Пресс-релизы

Аэройога: что это?

Всем хорошо известна такая практика из индийской культуры, как йога, которая оказывает положительное влияние как на тело человека, так и на его моральное здоровье. Но сегодня все большую популярность набирает Аэройога спб или йога, которой занимаются буквально в воздухе.

Всем хорошо известна такая практика из индийской культуры, как йога, которая оказывает положительное влияние как на тело человека, так и на его моральное здоровье. Но сегодня все большую популярность набирает Аэройога спб или йога, которой занимаются буквально в воздухе. Такие занятия еще называют йогой в гамаках или антигравитационной йогой. Данная практика не только позволит человеку ощутить себя в невесомости или сравнить с птицей в свободном полете, но и серьезно оздоровить организм. Читайте про аэройогу в нашем новом материале.

Вопреки сомнению всех, кто впервые знакомится с практикой аэройоги, данное занятие подходит большинству людей без серьезных ограничений по возрасту, комплекции, полу и так далее. Для занятий нет необходимости также иметь серьезного уровня подготовки в физическом плане, что также является плюсом для практики, которая позволит получить немало пользы для здоровья.

Если кратко описывать практику, то именно название Йога в гамаках охарактеризует ее наиболее точно. Занятия происходят при помощи приспособления, которое подвешивается к потолку, нависая над полом на метр или около того, и очень сильно напоминает гамак. Несмотря на всю кажущуюся сложность занятий, которые непосвященному напомнят о чудесах эквилибристики цирковых артистов, аэройога вполне доступна для новичков. Дело в том, что упругие лямки гамака позволяют даже неподготовленному человеку занимать самые сложные позиции йоги, причем даже вниз головой, если этого требует цикл занятий. Как правило, одного занятия хватает, чтобы понять суть аэройоги и обучиться азам.

Польза подобных занятий для здоровья очевидна. Это не только стимуляция обменных процессов организма за счет повышенной активности, но и польза для опорно-двигательного аппарата, легких и прочих органов. Аэройогу рекомендуют астматикам, диабетикам, людям, испытывающим регулярные боли конечностей и так далее. Само собой, это отличный метод избавления от лишних килограмм, прекрасный способ исправить или устранить недостатки фигуры.

Кроме того, аэройога оказывает положительное влияние на душевное состояние. Занятия отлично расслабляют в моральном плане, позволяют отвлечься от насущных проблем и получить силы для их решения в дальнейшем. Йога в любом виде подходит для борьбы со стрессами, депрессией и всеми вытекающими из них проблемами.

Новое

Блоги

СИЛА В ПРАВДЕ!
Леонид Анцелович : СИЛА В ПРАВДЕ!

«Как только начнем править Конституцию – это уже путь к какой-то нестабильной ситуации. Вот стоит только начать – потом не остановиться будет. Поэтому лучше не трогать основной закон государства».

16 Февраля 2021

Эхо наших дней:  Гитлер – Сталин
Григорий Амнуэль : Эхо наших дней: Гитлер – Сталин

Поводом к этой статье послужили начавшиеся по отмашке с самого верха требования срочно принять закон, ещё более ужесточающий наказание, а главное – полностью запрещающий непредвзятое исследование событий истории периода 1939 – 1945 годов.

06 Февраля 2021

Смертельные игры с SARS-CoV-2 в неравном русском мире
Мустафа Эдильбиев : Смертельные игры с SARS-CoV-2 в неравном русском мире

Отмеченная экспертом "Ведомостей" избирательность обеспечения средствами борьбы с коронавирусом в России приводит к необратимой катастрофе. Так, рекордное за десять лет количество умерших зафиксировано за июнь 2020г.…

05 Января 2021

Еще в блогах

x