обычная версиямобильная версия
подписка

независимое международное интернет-издание

Кругозор интернет-журнал
Держись заглавья, Кругозор, всем расширяя кругозор. Наум Коржавин.
июль '09
ОТОВСЮДУ

ОТ НЕДОСЫПА МУЖЧИНЫ УМИРАЮТ РАНО


США. По данным 14-летнего исследования Колледжа медицины штата Пенсильвания, мужчины, спящие менее 6 часов за ночь, подвержены повышенному риску ранней смерти.

Режим сна был проанализирован среди 1 тыс. 741 мужчин и женщин. Бессонница констатировалась, если человек жаловался на невозможность спокойно уснуть ночью в течении длительного времени - более года; а плохое качество сна - если человек имел регулярные проблемы с пробуждением во время сна.

Результаты показали, что по сравнению с мужчинами, которые ночью спят 6 и более часов, мужчины с бессонницей или недостаточным ночным сном имеют высокий риск преждевременной смерти. Уровень смертности при сне, недотягивающем до 6 часов, составляет 19,6% для мужчин и 10,3% для женщин, говорят специалисты. Нехватка нормального сна у мужчин ассоциировалась с медицинскими заболеваниями и смертностью, аналогичными больным с апноэ сна.

Врачи напоминают, что нормальный и достаточный сон - это 7-8 часов, но никак не менее и не более. Недостаток ночного отдыха связан с серьёзными и потенциально смертельными медицинскими рисками, в том числе с поведенческими, сердечными расстройствами, депрессией и диабетом.

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Кругозор в Facebook

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Войдите в систему используя свою учетную запись на сайте:
Email: Пароль:

напомнить пароль

Регистрация
Вы можете авторизироваться при помощи аккаунта Facebook
Политика конфиденциальности
фото

Наум, Америка   24.07.2009 08:03

Наконец про мужиков сочувственно написали. А то зудят - не кури, не пей, на баб не глазей, у телевизора не лежи. И усю жизнь такое, сон потерыешь и здонеш. Повымирают мужыки, тогда их оценять

  - 0   - 0
фото

Are (dyCReglRIncVAcqIuax)   01.01.2013 15:20

If time is money you've made me a wealhteir woman.

  - 0   - 0

РОССИЯ СЕГОДНЯ

Путин предложил...

Путин предложил...

Страшилки наготове

Мальчики кровавые в глазах

Мальчики кровавые в глазах

НЕУДОБНАЯ ПРАВДА

Страшный урок

Страшный урок

 

Опрос месяца

Реально ли осуществление лозунга «Россия — без Путина!» до 2023 года?

СтасВалерияЖурналBiblio-Globus.USA

БЛОГИ

24 Февраля 2020

Леонид АНЦЕЛОВИЧ Леонид АНЦЕЛОВИЧ:

НЕ НА ТЕХ НАПАЛИ

И тут Михаил Борисович увидел, что незнакомец, возмутительнейшим образом похитивший его ЮКОС, не кто иной, как Игорь Иванович – бывший заместитель руководителя администрации президента России, который экспроприировал ЮКОС, присоединил его к компании "Роснефть" и возглавил её совет директоров.

22 Февраля 2020

Виталий Цебрий Виталий Цебрий:

Китайский синдром

Удивительной бывает связь времен! Лет тридцать назад я посмотрел фильм-катастрофу с таким названием (см. заголовок).…

31 Января 2020

Мустафа ЭДИЛЬБИЕВ Мустафа ЭДИЛЬБИЕВ:

ВЕНЯ, ИБРЯШКА и ЩЕЛБАН ТРАМПА

Что за всеми этими псевдополитическими метаморфозами кроется и кто заказывает музыку в этой 6-й палате, именуемой РФ? Это можно узнать, если внимательнее изучить не только то, что происходит в Кремле, но и то, что происходит вокруг основных активов т. н.…

Больше мнений