независимое международное интернет-издание

Кругозор интернет-журнал
Держись заглавья, Кругозор, всем расширяя кругозор. Наум Коржавин.
июль '09
ОТОВСЮДУ

ОТ НЕДОСЫПА МУЖЧИНЫ УМИРАЮТ РАНО


США. По данным 14-летнего исследования Колледжа медицины штата Пенсильвания, мужчины, спящие менее 6 часов за ночь, подвержены повышенному риску ранней смерти.

Режим сна был проанализирован среди 1 тыс. 741 мужчин и женщин. Бессонница констатировалась, если человек жаловался на невозможность спокойно уснуть ночью в течении длительного времени - более года; а плохое качество сна - если человек имел регулярные проблемы с пробуждением во время сна.

Результаты показали, что по сравнению с мужчинами, которые ночью спят 6 и более часов, мужчины с бессонницей или недостаточным ночным сном имеют высокий риск преждевременной смерти. Уровень смертности при сне, недотягивающем до 6 часов, составляет 19,6% для мужчин и 10,3% для женщин, говорят специалисты. Нехватка нормального сна у мужчин ассоциировалась с медицинскими заболеваниями и смертностью, аналогичными больным с апноэ сна.

Врачи напоминают, что нормальный и достаточный сон - это 7-8 часов, но никак не менее и не более. Недостаток ночного отдыха связан с серьёзными и потенциально смертельными медицинскими рисками, в том числе с поведенческими, сердечными расстройствами, депрессией и диабетом.

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Кругозор в Facebook

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Войдите в систему используя свою учетную запись на сайте:
Email: Пароль:

напомнить пароль

Регистрация
Вы можете авторизироваться при помощи аккаунта Facebook
Политика конфиденциальности
фото

Наум, Америка   24.07.2009 08:03

Наконец про мужиков сочувственно написали. А то зудят - не кури, не пей, на баб не глазей, у телевизора не лежи. И усю жизнь такое, сон потерыешь и здонеш. Повымирают мужыки, тогда их оценять

  0   0
фото

Are (dyCReglRIncVAcqIuax)   01.01.2013 15:20

If time is money you've made me a wealhteir woman.

  0   0

 

Опрос месяца

Хотите ли вы после карантина расширить возможности получения госуслуг онлайн / работать офисным сотрудникам удаленно / расширять онлайн-торговлю?

Стас ШпанинВалерия КореннаяЖурнал ГостинаяBiblio-Globus.USA

БЛОГИ

04 Июня 2020

Леонид АНЦЕЛОВИЧ Леонид АНЦЕЛОВИЧ:

ДЕЛО ЖИТЕЙСКОЕ

Как положено в подобной обстановке, в ближайшее время сверху поступят рекомендации – до парада и поправок в Конституции вирус не муссировать, обстановку не нагнетать, больных с аппаратами ИВЛ не транслировать...

30 Мая 2020

Мустафа ЭДИЛЬБИЕВ Мустафа ЭДИЛЬБИЕВ:

COVID-19. СМЕРТНЫЙ ПРИГОВОР

В сентябре 2019г. в российском центре вирусологии на спецобъекте "Вектор" под Новосибирском произошёл взрыв, и тогда мир узнал, что здесь вместе с другими высоковирулентными патогенами хранился и возбудитель коронавируса COVID -19 SARS-CoV-2, который был изготовлен в российской лаборатории задолго до заноса его во время военный игр в китайский город Ухань.

Больше мнений